Nous et notre poids

NOn mais je suis assez exigeante envers moi même et je veux avoir un corps parfait même si je ne l'aurai jamais.

Bah moi si je voulais un corps parfait il faudrait que j'allonge les jambes !!! Et ça aucun régime n'en est capable !! Disons que je vise un corps ferme et agréable !!

Tu sais Linuge, la bonne taille de jambe, c'est quand les 2 pieds touchent bien par terre
Sinon moi j'ai remédié a ce petit pb en mettant des talons le plus possible (en plus ca fait travailler les muscles fessiers).
Sinon, ce n'est pas pour faire de la publicité, mais en ce moment dans le magazine Glamour, ils donnent un petit cahier avec des exercices de yoga, et des mouvements pour raffermir le corps, ca fait 2 jours que j'essaye et c'est pas mal du tout le matin. En plus il y'a des bons mouvements de yoga!!!
A bonne entendeuse salut!

ça va alors j'ai la bonne longueur de jambes !!!
C'est marrant j'ai acheté aussi le Glamour et voulais en faire la "promo" sur le forum mais tu m'as devancée !! Et j'ai vu avec plaisir qu'il y avait des mouvements de yoga !!!
Le supplément est plutôt bien fait, j'essaie d'effectuer un maximum d'exercices mais j'accuse un petit coup de mou ces jours-ci. Allez remotivation !!

Moi aussi Moi aussi! Tous les matins depuis 2 jours (oui, ca fait un peu tot pr dire tous les matins, mais je ne desespère pas hihi)

ça va c'est déjà mieux que tous les matins depuis un jour !!

Tien, je ne l'ai pas encore faite celle la (puis maintenant ca fait 3 jours ). Bon, je vais encore m'y mettre mais ca ménerve ce petis bidon et ces filles toutes minces omniprésentes...
Enfin! Je suis motivée pour continuer, on verra bien ce que ca donnera. Alors tu aprécies les mouvements de yoga?
Tu as commencé leur entrainement? Mais c'est dommage qu'ils ne disent pas combien de semaines il faut faire certains exerices et puis g remplacer leur spéciale exercice ventre plat par 3 séries d'abdo (moins douloureux pour le dos)

Il me semble que c'est une semaine avant de passer à l'étape supérieure. Mais là justement je vais entamer une séance de yoga. Allez hop !

Bravo! i faudra demander a Célise des Smiley qui méditent je pense, ca serait marrant (mais elle a une fois de plus désertée on dirait...Petite baisse de morale ou vacances?).
Moi je continue, je n'ai pas continuer le yoga, j'essaie les exercices de "routine". Mais je pense qu'il faut alterner Pour l'étape supérieur je ne peux pas car je n'ai pas d'alteres et pas envie d'en acheter (car perso je pense que ca fait grossir la masse musculaire alors qu'au contraire il vaudrait mieux avoir des muscles tout en longeur ).
Pour les recettes de cuisine il faut aussi acoir le budget je pense!)

Lilith94 a écrit:

Bravo! i faudra demander a Célise des Smiley qui méditent je pense, ca serait marrant (mais elle a une fois de plus désertée on dirait...Petite baisse de morale ou vacances?).

oui j'ai un peu désertée pour raisons presque professionnelles puisque je prépare mon avenir. je le fais maintenant puiisqu'après je serai en révisions et en partiels. comme ça si tout va bien je pourrai travailler rapidement après les exams.



Encore une demande de smileys !!!! ah lala !!



Ce soir mon nhomme a invité un collèque pour l'apéritif :: donc il va falloir que je prépare que des choses bien grasses bien salées comment je fais pour maigrir !! moi ????

Je crois qu'il va falloir que tu manges des trucs a part comme des légumes en baton (ils peuvent etre trempés dans une sauce a base de fromage blanc allégé et de ciboulettes ou d'autres herbes). Mais une fois de temps en temps ce n'est pas si grave (il faut non plus que la vie devienne un enfer , juste ne pas mettre sa santé en danger en étant ou trop grosse ou trop maigre, le tout etant d'être heureuse!!

je pensais aussi manger autre chose. mais ça va être dur parce qu'ils vont s'empiffrer devant moi !

Tan pis pour eux tu leur fera manger des batonnets de légumes et puis c'est tout !! C'est très bon et frais en plus par cette chaleur !!

Ouaip Y'a pas de raison!!! Puis c'est pour leur bien en plus

pas de batonnets de légumes mais une mousse au chocolat maison en dessert

Mais le chocolat est tout ce qu'il: y a de meilleur pour la santé il me semble^^

Miam miam !!! Tan pis pour les calories, c'est trop bon !!!

Oui! Après tu programmes 2 tours de paté de maison ou une série de 40 abdos .
Ou alors encore mieux, tu le savoures intensément en ne pensant qu'au plaisir de sentir fondre le chocolat dans ta bouche tout doucement et liberer tous ses aromes
Je ne pense pas qu'il puisse y avoir de meilleur alternative que de savourer intensément quelque chose qu'on aime pardessus tout.

Cela dit pour le sport (encore lui), la nature a horreur du vide... Donc il vaut mieux faire un petit quelque chose )
Demain on a invité mon petit frère et sa copine du moment pour faire des parties de badminton en couple puis on ira voir spider man 3 après . Ca va etre super cool!!!! J'ai hate de les affronter (même si sur Wii c'est aussi agréable

nous aussi on va voir Spiderman 3 demain, je ferai donc un peu de sport (le trajet maison -ciné)

bon bah moi je vais vous dire une chose le célibat fait grossir.....ahhhhhhh l horreur ca c fini fin novembre je faisais 52kg 53kg ca faisai deu ans et quelques que je n'avais pas bouger d'1 gramme!!c'ets l'amour ca!!
aujourdhui debut mai je fais 59kg....j'ai plus un pantalon qui me va...j'ai pris du bidon des cuisses des fesses...
je ne fais que manger j'ai un apetit de dingue j'ai tt le tps faim en ce moment....peut etre parce que je fais 9h de danse par semaine?
le hic a tt ca...c'est que de la cellulite est apparut sur mes cuisses et fesses et c'est pas tres joli alors je voudrais vos conseils au moins pour la reduire avant cet été....
je veux allé faire du sport a ma salle mais impossible de me motiver a une heure de souffraance abdo fessier mais est ce que se muscler ca marche?et si oui quelle machine pratiquer?
faut que je me calme sur la bouffe et que je me mette aux pommes mdr

STOPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPP

Je pense pas qu'une salle de gym soit la solution car tu vas plus épaissir tes muscles qu'autre choses (la masse musculaire est plus dense donc plus lourde). La danse c'est super (en plus 9h, chapeau!!!).
Il vaut mieux faire des exercices simples tous les matins. Peut etre qu'avec Linuge on devrait creer une rubrique "sport en douceur" mais efficace

oui tu vas transformer ta graisse en muscles !!

il faudrait que tu manges plus au repas et que essayes de ne plus grignoter

mais me muscler au moins apres c'est plus mou lol!!
mais pas trop non plus....
et je mange qu' au repas et au gouté...et la danse bah ouai mais ca me fait pas grand chose lol....j'adore mais ca enleve pas la cellulite lol!!!

Un peu de sport régulièrement et aussi les crèmes anti-cellulite, il paraît qu'elles ne marchent pas si mal que ça !! C'est même toi Cilou qui en avait parlé (Roc je crois qui était vraiment efficace).
Et bon le grignotage c'est normal quand on connu une période douloureuse : on comble le manque par la nourriture, on l'a toutes fait ! En tout cas bravo pour la danse, ça te fait forcément du bien !! Peut-être que si tu n'en avais pas fait, tu aurais pris plus de poids ?

Non peut etre pas quand même, j'ai toujours fait de la danse mais là je m'implique plus. Pour les crèmes bah je sais pas si ca marche vraiment. Là j'ai acheté celle de l'Oréal avec le coté qui masse il a des rouleaux je teste on verra lol
Puis le sport mais vu que je commence a bosser ça va être dur... bref tan pis lol